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  自分のペースでいい、と本気で思えた日
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  “まだしんどい自分”を、そのまま許す
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  分かってきたのに、まだ苦しい理由
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  少しずつ、自分を大切にできるようになってきた
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  体の声を信じてみるということ
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  安心できる場所は、外じゃなくて中にあるのかもしれない
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  できなかった自分を、責めない練習
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  自分に優しくする、ということが分からなかった
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  今はまだ、“答えを出さない”という選択
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  “会いたくない”という気持ちの奥にあるもの
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  “いい妻でいよう”としていた自分
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  幸せだった記憶と、見えてきた現実
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  気持ちが変わっていく自分を、ただ記録している
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  自分の人生を、自分の手に戻すということ
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  “このままでもいいかもしれない”と思えた瞬間
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  誰かのために届けたいと思えた日
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  好きなことに戻ったとき、エネルギーが戻ってきた
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  ひとりの時間が、安心に変わっていった
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  “自分を後回しにしない”という選択
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  夫の状態と、自分の状態は違っていい

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