山本淳一さん

いろいろとすごいお話を聞けた。

長年トップで、かつ指導者でありつづけるのはすごいこと。



今日もレスト。筋トレのみ。

ひらめの筋肉痛続く。


明日あたりから再開かな。

休んだ

レスト日。


ひらめの筋肉痛。移動もあって、まぁいいか。

走った

ホント久しぶりに走った。

なぜか刺激を感じなくなったトライアスロンを練習していた時以来かな。

30分ビブラム。アップダウン。

いい感じの負荷さ。

決意した

Mさんの話をきいて決めた。

足の脛の毛を剃った。

気持ちが入ってくる。

練習はあすから。