昨日は弾丸で大阪に行ってまいりました。
２週連続での大阪上陸です。
実は、後輩は昨日リーグの最終戦でした。
負ければ入れ替え戦行きとなる
大事な最終戦。
結果は
見事勝利！！！
４回生のみなさん、本当にお疲れ様でした。
すごく、元気をもらえた一日でした。
そして、やっぱりバスケって面白いなって感じました。
バスケ好きなんだな、って。
自分の気持ちを再確認すればするほど、
この膝で今後どこまでできるんだろうと
不安の波が押し寄せてきます。
信じてリハビリするしか、ないかぁ
内側広筋の存在が
ちょっとずつわかるようにはなってきたね。
忙しくても
最低限これぐらいはやらねば。
スクワット
チューブスクワット
ボール挟みスクワット
片足スクワット
かかとあげ
ハムストリングチューブ
ストレッチ
内側広筋力入れ
っしゃーーーーー
ふぅ、明日からまた仕事ですな
頑張るかぁー