こんばんちわ。
睡眠薬の減薬がなかなか進まない…
その上、真夜中の爆食…
このままでは生活習慣病になりそう…
アシュトンマニュアルを少し（今更?）読みましたが、
失敗したわ！
いわゆるＺ系睡眠薬を飲んでいた
もっと前に読んどきゃ良かった…
飲んで断薬された方のブログをサラぁっと
拝見。
過食にはなっておられない感じ。
まぁ、エチゾラムやめれたので、
なんとか？なるっしょ
たぶん。
それやめての幻聴、脳みそ崩壊だったのかな?
でもなぁ、寝てるとき襲われてからの病状悪化でしたし、一概には言えない。
今夜も眠れるかなぁ。
焦りますねぇ、早く早く断薬を！って。
持病の焦燥感もあるし、
余計かな?
今日も全然活動できませんでした。
一昨日、じゃがいもと大根のヘルシーお味噌汁作ったのてすけども、
私だけ食べてて、
今日、「じゃがいもの美味しい味噌汁作ったで?」と毒母。
まぁた、被せてきやがった!
ウザ！
で、食べませんでした
どういう神経しとんねん。で、
構わずに、夜ヨガ（ほとんど呼吸だけ）やって寝ます
最近はまたヘアスタイル変えようと、
ヘアカタログばっか見てて、
自分で切るか?
いや、美容室行くか？
迷ってます。
でも、やっぱり外界と繋がらなければ!
脳みそ溶ける！になってきました…
コミュニケーション取らないとたぶん認知症になるかもですね。怖。
昔の職場の友達に会いたいけど、
ガラケーが壊れててメモリ見れませんで、
真夜中寝れないし、ホームシック的に
シクシク(;_;)さんでした。
(´Д｀)ﾊｧ…キツいわ色々と。
なんか、まとまりのないブログになっちゃいました。
末…恐ろしやな薬からの脱却目指して、
だけど、焦らず、
無理なくコツコツ減薬進めて行きますね✰
では、おやすみなさい(*^^*)
