痩せた2

現在、体重77．8kg。

今年の3月82．3kgだったから4．5kg痩せた。

5ヵ月で4．5kgというのは丁度いいペース。

1か月に1キロ以上痩せるとリバウンドの恐れがあるし、健康にも悪いらしい。

痩せたのは、適度の運動……っと言っても週二回出勤する程度(^_^;)とカレーかな？

その痩せ方については、また今度！