しゃぶ葉のソフトクリームにキルフェボンのタルト、マーロウのプリン…
ダイエットをしている者にはあるまじき甘いもの三昧な日々を過ごしてしまった…
いや、ホントはこの他にもいろいろいろいろいろいろ、甘いものや甘いものや甘いものを食べまくってしまいました…
そして、そのツケは確実に身体に出る…
私が勤務している病院は、基本、ユニフォームが自由
職種によって、なんとなく似たようなユニフォームを着ていますが、看護師に至っては色も形も自由。
ジャケットタイプのものを着ている方もいれば、スクラブを着ている方、ワンピースを着ている方など、ホントに自由極まりない。
ちなみに、私は普段の仕事の時には着るのも動くのも楽チンなスクラブをよく着ています。
でも、昨日はとある式典に出席するために、久しぶりにジャケットタイプのきちっとしたユニフォームを着て、それのセットのパンツを履いたら…
あれ？
ウエストがキツくなってる…
ダイエットを始めた頃は、ボタンを止めるのもやっとで、苦しくて履くことをしていなかったパンツ。
ダイエットを始めてから、普通に履けるようになってきていたのに…
いつも着ているスクラブタイプのユニフォームのパンツは、ウエストがゴムになっているので気づかなかった…
そりゃあ、甘いもの三昧な日々を過ごしていたら当然よね…
ちょっと生活を改めないと…
と、いうことで、昨日はオートミールを使ったお好み焼きを作ってみました。
初めて作りましたが、まだまだ改良の余地がありそうです
でも、キャベツはたっぷりだし、長芋のすりおろしもちょっと入れたりしたので、食物繊維はたっぷり
そして、チーズと卵でたんぱく質の補給も心がけ…
なかなかいい感じにできたのではないかと思っています
今月も何かと会食の機会が多くなりそうなので、家で食事をする時には、料理は苦手だったりするけど、頑張って簡単で、ヘルシーなものを作って美味しく食べまくるぞぉ～
食べまくってたらヘルシーでもダイエットにはならないって
