やっとサプリの話が出来ます

当ブログはシミを薄くするブログですが、前回までの第三回まで育毛の話に終始していました。



やっと本題の話ができると心がウキウキしています。



それでは本題を始めていきましょう。今日はサプリの話です。シミと関係ないように見えますが、やはりお肌というのは水分量がメラニンの生成を抑えてくれる根本的なシミ予防になりますが、肌は食事からとれる栄養成分で肌が構成されているから、サプリも栄養補助だけど、結構大切です。


普段摂取しにくい成分を摂取するのが大事なんですが、その中でも摂取しにくいのは、北欧産が原産の野生種のビルベリーです。北欧と言えばスウェーデンやフィンランド、ノルウェーとか代表的ですが、北欧に行って野生種ですから森とかに入ってビルベリーを食べるというのはなかなか困難だと思います。

なのでパソコンとか目の疲労を感じている方はブルーベリーのサプリで解消するというのは栄誉補助の面から大事でしょう。次にアミノ酸です。タンパク質は脂肪と一緒になっている食品に多いからタンパク質が多い大豆とか体に良いと言われている食品でも脂肪量が多いんです。

タンパク質だけ取るというのは鶏のササミが代表的ですが、ストイックすぎるので、サプリを活用しています。

アミノ酸の純度が高いのは価格も高いですが、ある程度量を取らないと体内での吸収率も良い方ではないので、少ない量だと非常に効果が少ないから、価格が張るのはしょうがないけど、良いのを選びましょう。


シミにも天然保湿因子(ＮＭＦ)が良いと言われていますから、アミノ酸を購入したらお肌に塗り込んだら効果あるのかな？と思います。一般的にはコスメに配合されている量よりも多いので・・・。

もったいないので使用しませんが、サプリでは摂取しにくい食品で選ぶよりも結局は栄養素を吸収するためでもあるので、どんな栄養素が入っているかで選ぶようにしていきましょう。

正しい育毛方法が大事といわれているけど

港では正しい育毛方法がネットでは流行っているそうだけど、シンプルなので、誰にでもできそうだけど飽きるのもかなりはやそう。

髪の生え際とか油量が多くなってくると髪を掻きたくなることが多くなるけれど、髪を掻いてはいけないようです。でもかゆいのでかいてしまうということは個人的にはしょうがないと思う。

理由としては、過去に友人がアトピーで薬とかぬっていたけれど、やはり寝ている間にかゆみがあるところはかいてしまうので、血が出ている事はしばしばあった。医者からも言われていたそうだけど、寝ている時にかきむしらないように・・とのこと。たしかに正論ではあるとおもうのだけれども、寝ている時って意識がないので、掻いているかどうかって自覚できないものですよね。

育毛でもそうだけど寝ている間に髪をむしると抜毛症とかになるということでストレスなのだけれども、寝ている最中というのは自分で意識管理は結構難しいというよりできるのでしょうか？

結構色々正しい方法というのは正論であるという面を考えると楽しめるという面が0に等しいので自己管理が伴うというのであれば楽しんで出来る工夫なども欲しいところです。

そういえば忘れていましたが、連続で３記事ほど育毛の話ばかりしていたので、そろそろシミの話に戻したいと思います。

初めて育毛剤を購入しました。

ついに恐れていたことが現実になってきました。
薄毛です。
社会人になってから薄々感じてはいましたが、ここまで進行しているとは思いませんでした。
夜シャンプーをしていると抜け毛が酷いことに気づきました。

朝起きても枕元には髪の毛だらけです。
ふと鏡を見ると以前よりだいぶ髪の毛が薄くなっているではありませんか。
まだまだ若いしハゲるのは嫌です。
何とかしないといけません。

まず自分の髪の毛や頭皮の状態がどれくらい悪いか調べました。
美容室に行ったときに相談してみましたが、深くはわからないようです。
そこで無料のヘアチェックを受けることにしました。

カメラで頭皮の状態をチェックしてもらいました。
診断結果は頭皮の脂が凄くてこのままだと薄毛が進行してハゲてしまうとカウンセラーに言われました。

ショックでしたが今は科学も発展しています。
何とか育毛させる方法はあるはずです。
インターネットで情報検索をしました。

他にも髪の毛の悩みを抱えている人がたくさんいました。
Q&Aサイトを覗くといろんな質問や回答があります。
みんな悩んでいるんだなと感じました。

調べていると男性専用シャンプーは最低限使用しないとダメだそうです。

シャンプーだと育毛成分が入っていてすすいで流れてしまうので、シャンプーでは髪が生えないんだそうです。

なので育毛剤をさっそくネットで購入しました。
更に髪の毛を育てていかないといけません。

育毛剤も最低一つはあった方がいいようです。
少し購入するのは恥ずかしいですが、今は少しでも髪の毛の回復が優先です。
口コミサイトなどで評価の高い育毛剤をついに購入しました。
今は試している最中です。やはり最初に購入する前はためらい感はありますが、いざ使用してみるとこんな感じなんだと思うようになりました。価格も薬局で売っているのよりもはるかに高いのは高いので、買う前は慎重に判断してみてくださいね。

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植毛による薄毛対策について

植毛を考えたことはありますか？

確かに私も育毛剤とか色々使ったけど効果がなかったりしたので、最初から植毛した場合の方が育毛剤をあれこれ買うよりもまだ高いかもしれませんが、効果が出ない育毛剤を色々買ってしまったのでお金をドブにつけてしまったかもしれません。


植毛には、自分自身の髪の毛を植毛する方法と人工毛を植毛する方法があります。自毛植毛のメリットは、自分自身の髪の毛を利用するので、拒絶反応がないという点です。また、後頭部から側頭部にかけて抜けにくい性質の部分を使用します。

植毛移植された髪の毛は移植された場所（抜けやすい場所）の影響を受けることなく、生涯生え続けることができる性質をもっています。このことをドナードミナントといいます。デメリットは、移植後一旦髪の毛が抜け落ちてしまうので、髪の毛のボリュームを得るために時間が掛かる点が挙げられます。

人工毛植毛のメリットは、頭皮に人工毛を植えつけるため、すぐに髪の毛のボリュームを得ることができる点、短い時間で植毛が完了する点が挙げられますが、デメリットは、人工毛であるため、拒絶反応や植毛した部分の細菌感染が発生したり、人工毛が切れる劣化が起きたりします。

また、時間経過と共に抜け落ちるため、定期的にメンテナンスを行う必要があり、そのためのコストが発生する点が挙げられます。現在の主流は自毛植毛ですが、自分の薄毛の状態や自分自身の考え方などを含め、まずはカウンセリングを受けてみられることをお奨めします。

自毛植毛の場合には、自分の毛髪を使用することから、より自然に見えるし、メンテナンスも人工毛植毛よりも簡単ですが、やはり技術力がしっかりしているクリニックで行わないと、価格も高いですし、なにより衛生面など気になるところです。

本当に必要なのかどうかという判断を仰ぐことができますし、植毛や薄毛など髪の毛に対する不安や疑問なども解消することができ、それらの相談の中で、クリニックの姿勢や方針の理解や先生に対する信頼度などを測ることができ、決断をするときの材料になると思います。

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