別に食欲ないのですが…
食べた方がいいので、一応買ってきました、お惣菜。笑
冷製スープとお惣菜サラダとカットフルーツを皿に盛っただけです。笑
あと、家で作ってる水出しジャスミンティーです
美味しい。子供の頃は、変な香りだと思ってたけど…
ちなみに私は少食なので、この量食べるの結構キツいです。頑張ります。笑
私は普段から、食べる順番を何気なく意識してたりします。
１年くらい前に、叶姉妹の過去のブログを読み漁ってからやり始めたことなんですけど
果物を最初に食べる
→
タンパク質（肉魚等）を食べる
→
野菜（サラダ）を食べる
→
炭水化物を食べる
って感じです。
理論は忘れてしまいました笑
果物も肉も野菜もビタミン豊富ですので
ビタミンを最初にとると消化効率が良くなるとか
果物の酵素がいいとか
そんな感じの内容だったと思います。
相当昔の記事です確か…
とにかく最初に食べるものは果物、野菜だと決めております。そして肉。
サラダのお惣菜なので今日はあんまり順は意味無いですけど。笑
ポテトサラダは１番最後かなって感じです
叶姉妹は肉をめっっちゃ食べるらしいです。
肉に含まれてるタンパク質とビタミンがあの体を作ってるらしので
積極的に食べていきたいですね。
叶姉妹は純粋に、美魔女どころかモンスターすぎるので、真似できることは真似します。
だって、ステータスやら何やらが偽物だとしても
あの美ボディだけは本物ですもの。
恭子さん53歳とかクレイジーすぎる笑
美香さんも48歳なの…
美香さん本当に私好みの美貌で、どうしようかと思う。
若く見えるとかその次元じゃない美しさよね。
美香さんになれるように今後も美を追い求めます＼(^^)／
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