タラソテラピーとはとても美容に効果があるとして
フランスで人気を集め、今日本でも施術を受けることが
できるようになった、海洋療法と呼ばれるものです。
タラソセラピーは、ギリシャ語の海を意味している
タラッサと、フランス語のセラピー、
すなわち治療と言う言葉を組み合わせて作られた言葉を言います。
日本語で言うと海洋療法と呼ばれているのですが、
フランスでは、治療法の一つとしても利用されていますが、
日本の場合には美容やリラクゼーションを
目的にして行われていることが多いです。
タラソテラピーがお勧めの人と言うのは、
フランスでは、リハビリや機能回復を目的にしていることが
多いですが、日本の場合には老化防止や、美容、ダイエットを
目的としている人におすすめと言われています。
タラソテラピーの中には、色々な種類があって、
ハイトロテラピーと言うのはジェットバスや気泡マッサージバスで、
刺激を与えながら新陳代謝を良くするという方法ですし、
アルゴテラピーと言うのは、海藻パウダーを顔や体に塗って
美容効果を高めるというものです。
そして海の泥を全身に塗る、ファン語テラピーも人気があります。
デトックス効果が高いような施術もありますので、
女性にとても人気のタラソテラピーではありますが、
受けられる場所などが限られているために、
どこでも受けられるというわけではありませんが、
人気がある美容方法の一つです。
タラソテラピーはホテルなどで取り入れているところもあります。
健康で綺麗な肌のことを美肌と言いますよね？
美肌になるためには条件があります。
その条件とは。。。
まず、角層が一番のキーポイントです。
角層とは、肌の外側で、とても薄い部分です。
この薄い部分で乾燥を防いだり、紫外線を防いだり。。。
さまざまな肌トラブルから守ってくれています
肌が綺麗かどうかは、この角層が綺麗であるか？
に関わってきます。
角層の状態がいい人は、美肌になれる
一番の条件を満たしています。
次に、表皮の状態も考えないといけません。
表皮の状態がいいという場合、
ターンオーバー（肌の代謝）が進みます。
メラニン色素も体外に排出されてシミができにくくなります。
次に、真皮の状態もいいことが条件になります。
真皮とは、肌のハリやツヤ、弾力と言った部分を
保ってくれる大切な役割があります。
コラーゲンやヒアルロン酸がしっかりと補われていれば、
真皮の状態はいいことになります。
最後に、血液の循環も関わってきます。
血液の循環が悪ければ、肌がくすんでしまったり、
むくむ原因にもなります。
紹介した四つの条件がすべて満たされていれば
健康で綺麗な美肌になれるというわけです。
どれか一つだけ。。。ではなく全てにケアが必要です。
美肌になるためには条件があります。
その条件とは。。。
まず、角層が一番のキーポイントです。
角層とは、肌の外側で、とても薄い部分です。
この薄い部分で乾燥を防いだり、紫外線を防いだり。。。
さまざまな肌トラブルから守ってくれています
肌が綺麗かどうかは、この角層が綺麗であるか？
に関わってきます。
角層の状態がいい人は、美肌になれる
一番の条件を満たしています。
次に、表皮の状態も考えないといけません。
表皮の状態がいいという場合、
ターンオーバー（肌の代謝）が進みます。
メラニン色素も体外に排出されてシミができにくくなります。
次に、真皮の状態もいいことが条件になります。
真皮とは、肌のハリやツヤ、弾力と言った部分を
保ってくれる大切な役割があります。
コラーゲンやヒアルロン酸がしっかりと補われていれば、
真皮の状態はいいことになります。
最後に、血液の循環も関わってきます。
血液の循環が悪ければ、肌がくすんでしまったり、
むくむ原因にもなります。
紹介した四つの条件がすべて満たされていれば
健康で綺麗な美肌になれるというわけです。
どれか一つだけ。。。ではなく全てにケアが必要です。
レコーディング・ダイエットとは、「食事メモを取るだけでやせる」という、
岡田斗司夫先生の驚きのダイエット方法です。
『いつまでもデブと思うなよ』の本の著書、岡田先生が、
自ら実践・開発したダイエット方法なのです。
とっても太った体がトレードマークで、オタク学の権威の岡田先生の、
ダイエット前と、ダイエット成功後の違いがはっきりわかる写真は、
衝撃的でしたよね。
だって、あのズボン、誰が穿いてたんですかー？って写真でした。
本が出るや否や、【レコーディング・ダイエット】は、
またたくまにブームになったのです。
タレントさんでも、挑戦した方なんかもいますよね。
岡田先生はもともとダイエットなんて大嫌いだったそうです。
子供の頃から太っていて、デブが当たり前なんて状況だったそうです。
そして、20年あまり、100キログラムを越す、
立派なデブになってしまったのです。
深夜にお菓子や、ラーメンを食べるなんて当たり前という生活では、
太るのは常識という日々だったのでしょうね。
そんな、ダイエットとは、無関係な日々を過ごしていた、
岡田先生なんです。今や、【レコーディング・ダイエット】という、
確固としたダイエット方法になったのですが、
最初は、「レコーディング」ということを始めただけでした。
というのは、食べること大好きの先生が、
「昼も夜もカレーだった」ということがないように、
何を食べたのか、簡単なメモをとり始めたのです。
ところが、メモを書き出してから、体重の増加が
止まったというのです。
続けてメモして、いつも、食べたものを全部書き出すようにしてみたら、
1ヵ月2kgのペースで体重が減りだしたそうです。
誰でも同じだと思いますが、食事の時、食べたいものや
値段で、メニューを選びがちです。
しかし、メモのおかげで、摂取カロリーまで判れば、
次に食べるのは、何カロリーくらいがいいかな？とか、
外食先で、今日はもう止めておこうかなといったふうに、役立ちます。
それに、いくつもの料理のカロリーが、おおよそ判ってくれば、
常に低いカロリーのものを選ぶようになっていきますからね。
トーク番組に岡田先生が出演されたとき、岡田先生は大学の講義で、
ダイエット後は講義室の前列に女子学生が増えたと、
話てらっしゃいました。
痩せた先生がカッコ良くなったからと、おもいきや、
いえいえ、どうすればそんなにダイエットできるのか、
教えて欲しいというために、前列に集まってくるようになったそうです。
なるほど、【レコーディング・ダイエット】、極意を教えてもらえますものね。
岡田斗司夫先生の驚きのダイエット方法です。
『いつまでもデブと思うなよ』の本の著書、岡田先生が、
自ら実践・開発したダイエット方法なのです。
とっても太った体がトレードマークで、オタク学の権威の岡田先生の、
ダイエット前と、ダイエット成功後の違いがはっきりわかる写真は、
衝撃的でしたよね。
だって、あのズボン、誰が穿いてたんですかー？って写真でした。
本が出るや否や、【レコーディング・ダイエット】は、
またたくまにブームになったのです。
タレントさんでも、挑戦した方なんかもいますよね。
岡田先生はもともとダイエットなんて大嫌いだったそうです。
子供の頃から太っていて、デブが当たり前なんて状況だったそうです。
そして、20年あまり、100キログラムを越す、
立派なデブになってしまったのです。
深夜にお菓子や、ラーメンを食べるなんて当たり前という生活では、
太るのは常識という日々だったのでしょうね。
そんな、ダイエットとは、無関係な日々を過ごしていた、
岡田先生なんです。今や、【レコーディング・ダイエット】という、
確固としたダイエット方法になったのですが、
最初は、「レコーディング」ということを始めただけでした。
というのは、食べること大好きの先生が、
「昼も夜もカレーだった」ということがないように、
何を食べたのか、簡単なメモをとり始めたのです。
ところが、メモを書き出してから、体重の増加が
止まったというのです。
続けてメモして、いつも、食べたものを全部書き出すようにしてみたら、
1ヵ月2kgのペースで体重が減りだしたそうです。
誰でも同じだと思いますが、食事の時、食べたいものや
値段で、メニューを選びがちです。
しかし、メモのおかげで、摂取カロリーまで判れば、
次に食べるのは、何カロリーくらいがいいかな？とか、
外食先で、今日はもう止めておこうかなといったふうに、役立ちます。
それに、いくつもの料理のカロリーが、おおよそ判ってくれば、
常に低いカロリーのものを選ぶようになっていきますからね。
トーク番組に岡田先生が出演されたとき、岡田先生は大学の講義で、
ダイエット後は講義室の前列に女子学生が増えたと、
話てらっしゃいました。
痩せた先生がカッコ良くなったからと、おもいきや、
いえいえ、どうすればそんなにダイエットできるのか、
教えて欲しいというために、前列に集まってくるようになったそうです。
なるほど、【レコーディング・ダイエット】、極意を教えてもらえますものね。