2012.08.27

-朝-
玄米
味噌汁
塩揉みサラダ
きんぴらごぼう
三年番茶


-昼-

玄米ゴマ味噌ラーメン野菜たっぷり


-夜-
玄米
塩揉みサラダ
きんぴらごぼう
三年番茶





自分に厳しく
綺麗になるー!!

誘惑に負けないように
がんばろー





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