今日のウォーキング

13731歩

みぞれの中歩いたので寒かった～

何かウォーキング中に違和感…

疲れやすくなってる

歩くの好きなのにバスを使いたくなってしまった

確実に筋力が衰えてますな…

今夜からスクワット➕筋トレしよ

市の広報で来月にキックボクシングの講座があるみたいなので応募して行ってみようと思います

思いっきり体を動かしたい