もう12月ですね
我が子の体調不良や、仕事や、幼稚園行事でバタバタです
年末年始はゆっくりしたいなぁ
さて、現在私はBMI22の地点にいます。
もう少し減らしたいのが本音(余裕を持ちたい、食べすぎても落ち着いていられるから)
しかし人生のほとんどを60キロ台で過ごしてきた私には難しい話…
そう、よく見るダイエット系のYouTubeで、
BMI22以下は趣味の範囲
という言葉があり、なるほど！！
と、思いました。
確かに今は
お腹を割りたい！
もう少しお尻上げたい！
内もも鍛えたい！
とか、体重もそうだけど、
運動が趣味になってる感。
昨日のこの動き効いたわ〜
とか
プロテイン飲んだら体脂肪率下がった
とか
筋肉痛きた、嬉しい、とか。
もう趣味の範囲。笑
この趣味を活かしながら、笑
体重53キロ、体脂肪率24% 目指します！
今日は体重56.8キロ、体脂肪率27.7でした！