ご訪問ありがとうございます。
RmyRmy たかやまなみです🤗
オーブントースターで焼くだけ( *´꒳`* )
♡♡簡単♡♡ ホットバナナ
🍌便秘解消
水溶性食物繊維とクラフトオリゴ糖が含まれていて腸内環境をサポートしてくれますよ。
🍌お肌美人
美肌にかかせない
ビタミンB2 ナイアシン ビタミンB6か含まれていて 抗酸化力も強く活性酸素からお肌を守ってくれますよ！
私はバナナ好きですが
量が多くてお腹にもたれる感じがして
中々手が出ませんでした。
が！
焼いてみると
水分が飛ぶのでかさも減り甘みもまして
そして☝🏻☝🏼☝🏽のような効果もあり
いい事ばかりですo(｡>ᴗ<｡)o︎♬❤︎
抗酸化力と言えば
トマト🍅ですね。
トマトも大好きなのに
トマトアレルギーになってしまい
(´ω｀）ﾄﾎﾎ…
な所に朗報！
単に焼くだけでも甘くて美味しいけど
シナモンやココアをふったり
生クリームを添えたり
アレンジもできますよ〜♡♡
