ビタミン不足を感じた時に食べるものは？
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豚肉、卵、海苔、ナッツ他緑黄色野菜の
ほうれん草、ニンジン、ブロッコリーなど
毎日何か摂るようにしていて朝ビタミン類の入った
サプリドリンクを飲んでいるのでビタミンは
足りているかなと思っています。
今日は風はないのに昨日より寒く一日温かい部屋に
籠って色々していました。
先ず来年の健康管理表を6か月分を作りました。
冬の衣類を二階から全部自室へ運び整理出来なくて
部屋はゴチャゴチャになっています。
昼食は寒いので、おでんを作り、ご飯は食べませんでした。
圧力鍋いっぱい作ったので明日も食べる事になります。
圧力鍋で煮るとウインナーや竹輪はふにゃふなに
なってしまいます、白はんぺんは分かっていたので、
後から入れて良かったです。
ちぎりパン、レーズンを切らしていて
無しで焼きました。
孫のハンドウオーマー片手が出来ました。
ちょっとねと言われたら私が家の中で使います。
今日は娘からワンコの美容室へ行くと連絡があり、
終わってからいい仔していたと美容室から写真が
送信されて来ました。
人間もワンコも美容室へ行ってくると
暫く綺麗ですね。
今朝の新聞から
「君たち日本人は、米国にこれほど残虐な目に
あわされて腹が立たないのか」。
1959年のキューバ革命で親米政権を倒したチェ・ゲバラが
同じ年、広島の原爆資料館を見て語った。
「安らかに眠って下さい 過ちは繰返しませぬから」と
刻む原爆慰霊碑には、過ちを重ねないと誓うのは誰なのかと
疑念を呈した。今も中南米の反米指導者らが崇める革命家には、
米国への糾弾が不十分と映ったのかもしれない。
日本原水爆被害者団体協議会が昨年受賞したノーベル平和賞は今年、
米国を憎まず、逆に連携を望む女性に贈られた。
南米ベネズエラの野党指導者マチャド氏。反米マドゥロ政権の独裁と
闘う自由の守護者とたたえられるが、受賞には異論もあるという。
中南米海域での「麻薬密輸船」への米トランプ政権の攻撃は
問答無用で証拠も示さず、批判は根強いが、マチャド氏は支持。
マドゥロ政権と麻薬組織の関係などで誇張や虚偽とみられる主張を
広めたとして国内野党関係者にも疑問の声があると読売新聞で読んだ。
米国はベネズエラの石油に関心がある。露骨な介入は
民に喜ばれるだろうか。人権弾圧は許せず半独裁には共感するが、
どれほど称賛してよいものか迷う。
原爆慰霊碑は戦争という過ちを繰り返さないと「すべての人びと」が
誓っていると広島市は説明する。親米、反米を問わず人は
間違いうると戒めたい。
お立ち寄り頂きありがとうございます。
明日も穏やかな日曜日でありますように！
おやすみなさい。