仕事に復帰して2日目
今日は１日、
本当に心地よく過ごせました。
心の中で
嵐が吹き荒れていた昨日とは
180度違っていて
そのことにもびっくりでした。
仕事復帰の初日の昨日は
ほっともっとの
のり弁を所望しながら
仕事での
怒りとモヤモヤを
心の歯ですりつぶしながら
噛み締めてました。
「スルー能力が欲しいよー」と切望し
そんなことを口にするも
「性格だから無理だね」
と家族にバッサリ言われた日でした。
「そうなんだよね
」
」と
テンションはダダ下がりのまま
サッサとお風呂に入り
早めに寝ました
その結果の今朝
台風一過のように
さっぱり
スッキリ
気分は軽く
爽快の朝＆一日でした
一晩で変化をした
ポイントは、この2つだと思うんですね
1. とことんネガティブでいる
2. ネガティブな自分を
ジャッジしないで受け入れる
さっくり書いてますが、
「なんでそうなんだよ！」
「マジ意味わかんない。」
「馬鹿じゃない？」と
在宅を良いことに
口に出したり
書きまくりました
怒りは収まりませんでした
でも、なにで怒っているのかは
自分でも理解できました。
怒りを怒りとして感じてました
「スルーしたい」
と希望を言いつつ
「私の性格だから仕方ないよね」と
自分でも理解をしていて
自分で仕方ない自分であることを
選択をしたんです。
気分を盛り上げたい
食べたかった
のり弁の裏には
こんな出来事がありました
ちなみに
ほっともっとは店舗移転をしていて
歩いて行ける距離ではなかったので
今日ものり弁は食べてません
ほっともっとこおかかの
再現レシピを発見したので
今度作りたいと思います