体調が落ち着いた昨日、数ヶ月に１度は見直している｢やりたいことリスト」を、まっさらな状態から作り直そうと思いたちました。
というのも、今回の体調を崩したことで「昔のワーカホリックな悪習慣」が戻ったからです。私が望んでいる生活やライフスタイルとかけ離れてしまったにもかかわらず、私は全然気づかなかった…という最悪なもの。
洗い出し、整理が必要。
そう思い、私がいま｢やりたいこと｣を書きだすことにしました。
やりたいこと。寝るとか休む、以外のやりたいこと…
浮かばない‼
以前はあんなにやりたかった事があったのに、今回は全然思いつきません
沢山あった、行きたかった場所も全然出てきません
仕事関連のやるべきことは溢れるように出てくるのに、自分がやりたい事が出てこない…
重症です
呼び水となるような、きっかけを…と、｢世界の絶景｣リストを見て、少しでも見てみたいな…やってみたいな…というものを書き出してみました。
私がやりたいことをやる理由は、一度きりの人生を楽しく、充実して、幸せを感じて過ごすためです。人生が終わるときに、また｢今まで仕事しかしてこなかった…｣という、高度成長期のおじ様達のような思いをしたくないのです。(また、というのは、既に一度、激しく後悔したことがあるからです)。
頭の中が｢やるべきこと｣｢やらなくてはいけないこと｣でいっぱいだと、「自分がやりたい事」が出てきません。今は睡眠を取っているので、まともな判断が出来ますが、いつ何時、また知らない間にワーカホリックになるかも知れません。
それを防ぐためにも、再スタートを切るために、今回の作業が必要と感じたのです。
これまでの体験・実験で、質のよい睡眠が、幸せを感じて物事を楽しめる為の大きな要因ということがわかっています。睡眠不足になると、イライラしたり肌が荒れたり、判断が遅れたりして、更に満足度が減ります。海外オフィスの意味不明な間違いや、こちらのメールをきちんと読んでいない、適当な仕事の仕方に対してもいつも以上に苛々します
生活の中で最優先事項が決まりました
1.「質の良い睡眠をとる」こと。
1' 満足度が減る・不満になる要素を排除すること。（＝睡眠不足を排除すること）
今まで、やりたいこと、楽しむこと…とプラス、付け加え、でやってきました。
それで疲れてしまったのなら、引いて、引いて、デトックスして、シンプルにしてみます。
化粧品でいうところの、クレンジングでお化粧をとって、洗顔でお肌の汚れを取ってから、化粧水や美容液、などを使うのと同じ原理です
さてさて、良さそうな感じがしますよ