ひたし豆とじゃこのご飯

今の時期、ちょうど出始めているひたし豆を使って、炊飯器で炊くだけの時短ヘルシーごはん。

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腸に優しい副菜豊富メニュー

減塩をしっかりしてあるメニューで、ご飯の量なども150gに計量。
1回の摂取量の目安にできます！

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肉じゃが

圧力鍋でホクホク味しみの肉じゃがになりましきた！

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