これをやった次の日はビックリする位脚がスッキリしていて、私は友だちに教えて貰った方法なんだけど、簡単で５分位で終わるマッサージだしオススメなんですよね。
浮腫みは脚が太みえてしまうし、大丈夫って思っていても脚って浮腫んでるんですよね。
毎日簡単に出来るマッサージをしながら、浮腫みを解消しつつ脚やせしちゃいましょう。
ちなみに私もショップで働いていますが、一日中立ち仕事ですので、夕方になると脚がむくんでパンパンになってしまいます。立ち仕事や営業で、足が浮腫んでパンパンになってしまう事なんて当たり前だし、浮腫みケアをしないと段々とたくましくなってしまうんですよね。
女の子だし、スカートをはいても恥ずかしくない脚になりたくて脚やせ効果や浮腫みにも効果のある簡単に出来るマッサージをしています。
お風呂に入っている時に出来る方法で、湯船に浸かりながら脚が痛くならない程度の力で掴み、ギューと外側と内側に雑巾を絞る様な感じでマッサージするんです。
右側の太ももに三回ギュー、ふくらはぎに二回ギュー、左側も同様にします。
その後に軽くバタ足を３０回して終了です。
参照：http://mtiyo112.fruitblog.net/