自分を大切にするってどうゆうこと？
ってずっと疑問だった。
職場にいると
そこにいるだけで
自分を大切にできてる気がしなかった
周りの目を気にして
こう動いたほうがいいかな
いまの自分の言動まずかったかな
あぁ失敗してしまった
なんで自分でこうなんだろう
職場のある一人の人からの心無いことばに
いちいち傷ついて
更に気を使って
気を使いすぎてちっちゃなミスして
また落ち込んで
負の輪廻・・・
今の職場にいる限り自分のこと大切にできないんじゃない？
って思って
自分にはほかにどの道があるのか
選択肢があるのか
今動くべきなのか
そうじゃないのか
すごく悩んでて苦しかった
だけど最近になって
自分を大切にするって
どういうことなのか
つかみかけているような気がするんです
つかみかけてるだけね(笑)
それは
自分が心地よいと思うことを
すること
選択すること
それをしてもいいって思うこと
小さなことだけど
常に心地よい方を選択するようにしてて
そしたら少し自分の心が満たされるような感覚が増えてきたんです
たとえば
お昼ご飯
いつも職場で自分が苦手な人と同じテーブルで
気を使いながらごはん食べてたけど
最近は暖かくなってきたし
近くの公園で一人で食べるようにしたら
まあ心地よいこと＊
気分もリフレッシュできて
気も使わないし
気も擦り減らないし
空気はおいしいし
木々をみてるとほっとするし
さいっこぉ～～～！！な気分になるんです
前は、付き合い悪いとか思われたらやだな～
って思ってできてなかったんだけど
自分の心地よいと思うことを大切にしよう
って覚悟を決めてから
↑
ここで重要なのは”覚悟”ね
一世一代の覚悟を決めて
自分の心地よいことを優先するぞ！！
と心に決めてから
後ろ向きな気持ちも軽減して
素直に一人の時間を
心からリラックスして
過ごせるようになったのね
それから
今までは頑張らないといけない
努力しないといけない
いつまでにこれを達成しなきゃいけない
と常に自分を追い込んで生きてきたものが
なんにもしないことも大事だな～
そんなに頑張らなくてもいいんじゃない～
それが心地よいのではないのなら
無理してやる必要ないんじゃないって思って
いまはとにかく何もしてないっ(笑)
ブログ書いて、自分の考えを整理して
好きなもの食べて
タバコ吸って(今まで禁煙してたんだけど)ストレス増えて再開
タバコ吸っちゃいかんと思ってたけど
今の私には必要なんだと思って
すんなり受け入れて
また必要なくなったらやめようって思ってます
タバコ吸う自分を責めるんじゃなくて
吸わないと心がもたないんだからしゃーないと
許容している
そんな感じでダメな自分も
ひっくるめて
許して、認めて、いい意味で諦める
小さなことでも
ひとつひとつ
心地よいことを優先していって
また心の充電が溜まってきたとき
なにか動き始められるのかなと思うようになって
今はちょっとだけ色々なことが前向きに
考えられるようになりました
まだまだ
後ろ向きな私もいますが
いまはとにかく
だらーん
ゆらーんとしてみようと思います
おやすみなさい