まぁまぁたべた！

おひる
紅茶ケーキ、かつおのたたき、コロッケ

夜
サラダパスタ、エクレア、ピルクル

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しょくがほそひ

昨日食べたもの
クリーム玄米ブラン
かもつけうどん
白桃ジェラート
炭酸水、トマトジュース

エクササイズ
骨盤まくら、骨盤まわし、
二の腕ペットボトルダンベル
ロングブレス

今日食べたもの
クリーム玄米ブラン（昨日の残り）

さぁ今日はあと何を食べようか？
豚肉あるから冷しゃぶにするけど
ごはんを食べるか否かで迷い中～
そうめんにしようかなっ？

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しょくがほそひ

昨日食べたもの
クリーム玄米ブラン
かもつけうどん
白桃ジェラート
炭酸水、トマトジュース

エクササイズ
骨盤まくら、骨盤まわし、
二の腕ペットボトルダンベル
ロングブレス

今日食べたもの
クリーム玄米ブラン（昨日の残り）

さぁ今日はあと何を食べようか？
豚肉あるから冷しゃぶにするけど
ごはんを食べるか否かで迷い中～
そうめんにしようかなっ？

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