ダイエット8日目

朝54.35Kg

夜54.65Kg

朝

カフェオレ

昼

蜂蜜トマト

唐揚げ

寝かせ玄米

夜

モヤシのナムル

蟹出し卵焼き

牛肉とピーマンとモヤシと椎茸の炒め物

ナムルは半分残す

卵焼きは少し旦那へ

朝ラン10分

お尻トレーニング始める！