毎日忙しさに追われて
身体のケアを全くやっていない私
ブログで「乳がんリハビリヨガ」を
されているkumikoさんを見つけた時は
やってみたーいと思ってましたが
今日やっと参加出来ました
身体の柔軟性がほぼない私でも
何とかなったのは
「がんばらない ゆったりyoga」の
お名前の通り
自分の出来るところまでで
がんばらなくてもいいからなんですね。
ご一緒された方は明後日シリコンに
入れ替え手術を控えてるとのことで
思いがけず再建のお話しをしたり。
情報交換と心のデトックスにも
効果大ですね❣️
また yoga で
お会い出来るといいな
