おはよーーーございまーーす🌞
今日は仕事休みなので朝からまったりしてました。
朝ごはんはトーストと珈琲💭
画像を期待したそこの貴方！
残念ながら撮ってません～
ブログ映えを狙ってるわけではないので笑
綺麗に写るように努力はしてますが…
昨日は仕事帰りに久しぶりに母と祖母とランチ🍴
デザートはパンケーキ♡
相変わらずのおいしさ♡
ダイエットする気ないように見えるよね笑
体重は徐々に落とします❌🐖
一気に落とすと体調崩しそうなので。
目標はマイナス3キロ
すぐに落ちそうで落ちない数字です笑
来月のお祭りまでには落としたい！！
もしかしたら
また浴衣着るかもなので…
とりあえず白飯抜き。
朝ごはんは便通を維持するために
欠かせないので朝抜きは🙅🆖
朝食べてることによってお昼にガッツリ食べを
抑える効果があります！
飲み物は極力緑茶をたっぷり飲むようにしてまーす
てか、普段そんなにジュースはあまり飲まない方かな。
コーヒーは水分補給にならないと
前に聞いたのでコーヒーは一日1～2杯に抑えました。
でねっ
食後に飲むと脂肪吸収を抑えるって
ネットで書いてたんです！
(HOTでブラックに限ります)
コーヒー飲んだあとって
不思議と小腹空きませんか？笑
脂肪類がコーヒーによって
吸収を抑えられてるから
お腹が空いた感覚に陥るんですって。
うちだけかな…？笑
とにかく食べながらも少しずつ
痩せるを目標に8月までに頑張るー。
⬆️ ⬆️ ⬆️
ちなみにこれは母の盗撮。
⬆️ ⬆️ ⬆️
すぐSNOW撮りたがる母
24差の娘よりも流行りに乗る母親…笑
若い。若いよマミー笑
さてと
趣味に没頭しますかな。
それではまた👋😄
bye!