とりあえず生活リズム整える
6時起床24時就寝
あと自分で決めたルールを守るそしてそれを紙にマルバツで記録する
12時就寝6時起床
ペットボトルの空は貯めないで捨てる、ゴミは捨てる
風呂毎日入る
朝起きたら水をいっぱい飲む
朝起きたらベッドをたたむ、カーテン開ける
歯は朝夜磨く
筋肉痛がない日は筋トレ、ランニング
掃除機毎日かける
勉強7時からやる
家事は自分でできることは自分でやる親に頼らない
口に出して物事を考える
朝ごはんは食べる（サラダ、食パン、ヨーグルト、バナナ）
浪人中はバイトしない
使わないものは部屋に置かない
勉強中携帯は他の部屋に置く
自分で正しい、やると決めたことは、人、親に流されない
これを毎日守りたい
6時起床24時就寝
あと自分で決めたルールを守るそしてそれを紙にマルバツで記録する
12時就寝6時起床
ペットボトルの空は貯めないで捨てる、ゴミは捨てる
風呂毎日入る
朝起きたら水をいっぱい飲む
朝起きたらベッドをたたむ、カーテン開ける
歯は朝夜磨く
筋肉痛がない日は筋トレ、ランニング
掃除機毎日かける
勉強7時からやる
家事は自分でできることは自分でやる親に頼らない
口に出して物事を考える
朝ごはんは食べる（サラダ、食パン、ヨーグルト、バナナ）
浪人中はバイトしない
使わないものは部屋に置かない
勉強中携帯は他の部屋に置く
自分で正しい、やると決めたことは、人、親に流されない
これを毎日守りたい