RIE＠TOKYO
です。
今日は、友達と食事をしに
久しぶりに銀座へ行ってきました
山手線の東側は普段使わないんですが
浜松町駅から正面に見える東京タワーが大好きで
たまに通ると、ついつい窓越しに注目してしまいます。
ところで
東京タワーが季節で色を変えていることを
みなさんはご存知ですか？
今日は、
ちょうど10月に入って冬バージョンになったばかりの
タワーが見えました
冬バージョンの方が有名かな！？
オレンジ色のライトアップです。
夏バージョンは青白いライト。
夏場の3か月だけですが
とっても涼しげなタワーに変身します。
さらに、
今日は展望台部分にTOKYOの文字が。
オリンピックカラーです。
「東京オリンピック招致サポート企画」だそうで
実際は五輪のマークと同じようにW型に配置されています。
西の都庁側には2016
とライティングされているようです
早速、西側からもチェックしなきゃ。
今回のライトアップ、かわいいです
写真が撮れなくて残念
このライトアップは、11/30(金)まで。
お近くを通る機会があれば
ぜひ注目してみてくださいね
RIE＠TOKYOです。
ヨガを初めて、間もなく2年になります
それまでは、かなりの片頭痛持ちで
週4～5日、頭痛薬を飲んでいた私
ヨガに通うようになってから
月に2～3度で済むまでに改善されました
私が通っているのはホットヨガ。
室温38℃、湿度65%に設定されたスタジオで
90分間、ヨガのポーズをとっていきます
ウォーミングアップを初めて2～3分で
じんわりとかき始める汗は
90分後には2リットル近くにもなるんです
だから、手には1.5リットルのペットボトル
だいたい毎回飲み切ります
思えば、大人になってからというもの
思いっきり汗をかく機会ってほとんどなくなっていました。
そして、もともと水分をあんまり摂らなかった私は
きっと、ドロドロ血液
だったんでしょうね…
それが
しっかり水分補給をしながら
たっぷり汗を流すことで
すっかり頭痛もよくなってびっくり
ここのところサボリ気味で、ちょっと不調でしたが…
この3連休、毎日のヨガ通いで
一気に健康を取り戻す予定です
MAKI＠FUKUOKA
です。
2008年度の手帳です！！
お花とちょうちょで切り絵になっています
中は月別カレンダーのみ
一日ごとのスペースも程よくとってあって、
あれこれ書き込むわたしにぴったりです
週別カレンダーと二種類ついているのがありますが、
わたしは二つも使いこなせないのでちょうどいいです
来年は細木さん的に言うと12年に一度の好運気らしく
どんな年になるか楽しみです
