少し遅くなりましたが…
三月ラストのライド記録。
朝も早く目が覚めたので、
家事を済ませて、、
独り暮らしはツライよ（笑）
自転車のチェーンに油をさして出発
少し肌寒い気がしたので、
背中のポケットにウインドブレーカーをＩＮしてからね。
いざ、出発～。
自宅から約２５キロ
山の上にある街
上下町。
商店街～。
さてと…どこへ行こうかな？
ここへ着くまでは（笑）
看板とにらめっこして決定。
山の中を登ったり降りたり
ひたすら走る。
暑い…山を登ると暑い。
着きました～。
帝釈峡スコラ高原。
そして、この時には…
今後のキツイのを予測できてなかった。
上帝釈
これまた結構きつい斜度を越えた先でしたよ。今日一の最大斜度があったのはここへ来る途中だったんじゃなかろうか？
雄橋
ここへは、自転車を押してきました。
この先へは
工事のため行かれませんでした。
と言うことは…
はい、下帝釈へ戻らなきゃいけません。
お店の方に尋ねたら…
東城町内へ戻るのは遠いです。との事
なので、引き返すことにしました。
紅葉橋
この後、来た道をひたすら戻る。
流石に山岳コースは膝に来るね。
上下に戻る頃には、ピクピク…
ダンシングしたら
間違いなく膝上がつる（笑）
最後の下り…
ここでウインドブレーカーが必要になる。下りでなおかつ日陰に入ると寒い。
帰宅後、玄関前で足が攣りました。
ついでに腹筋も…アブゥ…
総走行距離…１３０キロ
走行時間…７時間１９分
登り標高…２１００ｍ
やっぱりキツかったわ。
