それまで利用していたサービスを解約する時、大体のところは個人情報は削除、みたいな記載はあるんですが、たまーに出処不明なスパムメールとかも来ることがあるので、念の為にサービス解約前にメールアドレスを、一定期間しか使えないような使い捨てメールアドレスのものに変更してから、解約するようにしています。
こういう時に便利なんですよね、使い捨てメールアドレス。
使い捨てメールアドレスもいくつかサービスありますが、個人的には24時間のみメールアドレスが有効で、自分で文字列も選ぶことが可能なsute.jpが好きです(￣ー￣)