体調が回復してきたので
10月11月の、備忘録を書いてます
不妊治療4年目に突入。
移植6回（2回は陽性出るも、心拍確認できず）
2個移植を2.3回できるくらい貯卵する事を目標としていたが、10月に突然の体調不良に😥
（現在、胚盤胞1個、初期胚2個凍結済）
採卵延期、11月中旬までおやすみへ
11月になっても体調が戻らないため、採卵は行わず、移植にむけて体調を整えることに決定
10月 ピル開始（ヤーズフレックス）
耳痛と耳閉感出現→中耳炎なし、聴力が下がっており突発性難聴疑いで内服開始
難聴改善するも、耳閉感と耳痛おさまらず、ピルの副作用疑いでピル中止へ
ピル中止で耳閉感と耳痛は改善するも、新たな症状がでてきてしまう↓
ふわふわした目眩
頭痛と側頭部のしびれ
携帯や本、テレビを見ると気分が悪くなる。
スーパー歩いてる時に気分が悪くなる。
立ち眩みも多く、頻繁に乗り物酔いする
下顎に違和感あり喋りにくい
脳外科でMRIとるも異常なし
耳鼻科再受診で、メニエールの初期症状の可能性といわれ、お薬継続へ。
眼科と歯科を受診するよう言われる
11月 寛解と憎悪あるも症状持続
歯科にて、歯ぐきの炎症指摘され抗生剤内服し、開口障害は改善。
眼科検査では異常なし
メニエール初期の可能性と言われたけど、ちょっと症状が違う気がするんだよね。。。
でも、眼科や脳外も異常なし
この体調不良はなんだろう。
早くなおして次に進みたいのに
悪い病気を想像しては
症状てらしあわせて、否定する。
そんな不安な日々を過ごしていました
採卵はやめて、凍結した3個にかけよう！
まずは第一に身体をやすめよう！
と、言ってくれた夫でしたが。
実際に少しお休みすることになると
明らかに落ち込んでいる〜
そんな夫をみて、気分不良が増す私
私もしや、メンタル不調で調子悪くなってる？
心身の疲れで自律神経くるったかな？
と思うようになりました。
鍼灸の先生に、そう話をすると
「ストレス反応は見られないし、身体もそこまで崩れてないんですけどね」と困った様子。
たしかによく眠れてるし、自律神経失調症ではないかもしれないな。これはもしや、更年期障害？女性専門の漢方外来に行くべし？
うーん、とりあえず。無料のカウンセリングうけてみよう！
ってことで、カウンセリングを申し込み
ATレッスン（自律訓練法）を教えてもらうことにしました。
まずは、カウンセリングで現状の話をして
👩お話聞いたところ、おちよさんの気持ちは落ち着いてるみたいですね。40代ってどうしても身体のバランスが崩れてくる時期だとは思うんです。ATレッスンすることによって整ってくると思うので、毎日やってみてくださいね
ということで、実際に体験したら
心がリラックスして、心身の力が緩むというか
とても心地良い感じ
ATレッスンとは
効果や公式が説明されてるページと
YouTubeはっておきます
採卵や移植の前に自律訓練法して
リラックスするのもオススメだそうです
私、閉所恐怖症の気があって。
MRIの中とか、歯医者で目隠しされたときとか、すんごいワサワサしてしまうんです
そういう時にも使えそうだなーと思いました。
今回の先生は、前に夫のカウンセリングを担当してくれた方で、旦那さんが落ち込んだ時は、一緒にやるといいよ！と教えてくれました
夫婦で一緒にやるのも良きですね。
ということで、11月から毎日
自律訓練法を継続中です。