初でもないが，ファスティングにチャレンジを試みた。
理由は，この4年で年々蓄積された＋3㌔
落ちない‼️
若い時はご飯の量調整や食べない。などですーぐ体重は落ちた♪30代なかばにもなれば，空気吸ってるだけで太れるんだからッ😂
長女の卒業式and入学式を控えてるのもあって
ファスティングしてみた。
ひとまず，7日間。
朝，昼はドリンクのみ
夜はキャベツを蒸した物やたまにササミ
↑オリジナルファスティング🤪
本当は酵素のドリンクのみ＋水
終了期にはおもゆなど胃に負担のかからない物で終了だが，私は食べたいw
そして酵素も色々あって分からないし，値段もピンキリ💦
って事で、元々愛用してるサンザシドリンクを酵素の代わりに飲みました。
1日，2日はお腹すいた〜😩
が頭を駆け巡り仕事も集中出来ず…
でも，朝，昼抜いただけで，夕飯のキャベツが胃に負担がかかるかかるwww
３日目の朝には体が若干軽い♪
なんと，1.5㌔落ちたではないか❣️
トータル7日間やって-1.5㌔だが，今までびくともしなかったし，空気だけで太れたのに，ファスティング凄い😍😍😍
ファスティング終了して５日立っているが，食べる量も気をつけてるからか，＋300㌘でキープ出来ている♪
月に一回くらいやってもいいかも♪
が結果でした。
で，なぜオリジナルファスティングにしたかと言うと，無理なダイエットで免疫低下したら体調崩すし，風邪引いて熱でも出たらコロナかも！？ってなったらマズイと思って🤣
そして，少量だがキャベツを食べれるって事がストレス軽減に繋がるかな？って😋
本当を言えば，後半1かけらだから…ってチョコ食べてたケドね🤣🤣🤣
理由は，この4年で年々蓄積された＋3㌔
落ちない‼️
若い時はご飯の量調整や食べない。などですーぐ体重は落ちた♪30代なかばにもなれば，空気吸ってるだけで太れるんだからッ😂
長女の卒業式and入学式を控えてるのもあって
ファスティングしてみた。
ひとまず，7日間。
朝，昼はドリンクのみ
夜はキャベツを蒸した物やたまにササミ
↑オリジナルファスティング🤪
本当は酵素のドリンクのみ＋水
終了期にはおもゆなど胃に負担のかからない物で終了だが，私は食べたいw
そして酵素も色々あって分からないし，値段もピンキリ💦
って事で、元々愛用してるサンザシドリンクを酵素の代わりに飲みました。
1日，2日はお腹すいた〜😩
が頭を駆け巡り仕事も集中出来ず…
でも，朝，昼抜いただけで，夕飯のキャベツが胃に負担がかかるかかるwww
３日目の朝には体が若干軽い♪
なんと，1.5㌔落ちたではないか❣️
トータル7日間やって-1.5㌔だが，今までびくともしなかったし，空気だけで太れたのに，ファスティング凄い😍😍😍
ファスティング終了して５日立っているが，食べる量も気をつけてるからか，＋300㌘でキープ出来ている♪
月に一回くらいやってもいいかも♪
が結果でした。
で，なぜオリジナルファスティングにしたかと言うと，無理なダイエットで免疫低下したら体調崩すし，風邪引いて熱でも出たらコロナかも！？ってなったらマズイと思って🤣
そして，少量だがキャベツを食べれるって事がストレス軽減に繋がるかな？って😋
本当を言えば，後半1かけらだから…ってチョコ食べてたケドね🤣🤣🤣