昨日と今日のランニング

昨日と今日

朝ラン？ジョグです(๑>◡<๑)

昨日は気持ち良く走れましたが

夕方、転倒して両膝を打撲(*^_^*)

今年は年始からよく膝を痛めます（≧∇≦）

そして今朝は痛みのある中

ゆっくりとジョグ

外は雪☃️

アーケードを走りました(*^_^*)

明日は晴れ模様

寒さが厳しいらしいけど

走ります(๑>◡<๑)