9月14日 朝ラン

最初の5kmを速いペースで、

残り4kmをゆっくりと走ったつもり（≧∇≦）

最初の5km

まあ自分なりには超速いペース

後半4km

ゆっくりジョグのつもりが

普通のランニングのペース(๑>◡<๑)

驚きの9kmランでした(*^_^*)

読んで頂いてありがとうございます(๑>◡<๑)

台風が近づいてきてますね。

災害が無いことを祈ります。