アーケード

  今朝は小雨だった。朝ランはアーケードを往復することにした。

   6時半過ぎから30分だけと決めた。

歩幅を広げることを意識した。

結果、kあたり5分を切った。ほんとかな？

   ランタスティクの測定ミスかもしれない。

2月12日の愛媛マラソン当日は6分から7分ペースを目標にする。