実は、支度する前までウトウトしてました

急いで支度して家を出ました

整形外科に着いて受付を済ませ、リハビリ室に。

先に電気治療を受けて、運動療法受けました。

運動療法では、マッサージ→片足づつあげた状態でやく30秒間→片足づつ膝を伸ばした状態で上げ下げを10回。途中で家でも毎日足の運動してる話をしたら、理学療法士さんがアドバイスしてくれました。

運動療法終えて診察待ち。

診察室に呼ばれ、

私｢右膝が重たいです。｣

医師｢右膝見せて。｣

右膝を見せたら、

医師｢膝伸ばして。うんちょっと腫れてるね。注射して水抜きましょう。｣

私｢先生、薬お願いします。｣

医師｢坐薬は使ってる？｣

私｢はい。外に出る前に1回使ってます。｣

医師｢わかった。坐薬10回分と飲み薬は4週間分だしておくね。湿布は？｣

｢お願いします。｣

｢5袋だすね。｣

で、ベッドに移動して右膝をだして横になりました。

先生がきて、右膝の消毒してから注射。そしたら右膝に55cc

水が溜まってました

今までで1番溜まっていた

ちょっとビックリ((((；ﾟДﾟ))))

私｢けっこう溜まってましたね。｣

医師｢うん、また痛い時水抜こうね。水抜くと楽になるでしょ？｣

私｢はい。右膝が軽くなります。ありがとうございました。｣

診察と会計終わらせ、近くの薬局に行く途中、右膝がカクカクしてました

急に軽くなったからかなぁ？？わからない。

薬局に着いて処方箋渡して、待ってました。

呼ばれて会計済ませ薬と湿布を受け取った時、バスの来ない時間だったので、タクシーを呼んで頂きました。

タクシーで駅前まで来て、今ドトールでアイスカフェラテ飲んで休憩してます

次回のリハビリは来週土曜日の12時。。

ウトウトしないようにしなきゃ

アイスカフェラテ飲んだら、電車に乗り地元に向かいます

地元着いたら、ショッピングモールのスーパーで買い物します

整形外科リハビリ&診察。