～ながらヨガと腹筋50回の日々

とうとう GWも 今日でおしまい…
みなさま いかが お過ごしでしょうかニコニコ
あいにくの 天気で 外で遊べないGWでしたねーあせる


我が家は 毎年 恒例の これでした。


３月下旬から
ヨガレッスンに参加できていない私は
体が かちこちあせる
それでも、日常の生活の中で できるだけ
ヨガを取り入れています合格

相変わらず
寝かしつけの時には
横になって できるポーズ。

仕事の合間には 裏にいったついでに
肩まわしや
首まわしをして 緩めたり
トイレにいった時には たち前屈したりと

とにかく この状態より
身体が 固くならないように
のびのびーと やってますひらめき電球

そして 今 毎日 腹筋50回をやってます合格
50回で せいいっぱい汗汗汗

私のお腹は 50回ごときじゃ
なんの変化もないけれど
継続は力なり！！だーにひひ


夏にむけて
本当に身体を 変えていかねば叫び


★次回の 澄川マミーヨガは
5/14火曜日です！

ご予約お問い合わせは
Ichriki8@gmail.com
担当 MIKA

お気軽に ご連絡くださいね♪

新たなハンドメイド分野 見つけました！

色々 考えたり
煮詰まったり したとき
無になりたいときは
何かを作るに限りますえっ


今回はこれ!!




せっけんですドキドキ
市販のシンプルなせっけんに
色んな 紙や布を 特殊なのりで
はっつけるという かんたんなものですアップ

これが けっこう 可愛い合格

いつも できあがったものを
眺めて 自己満足するのが おちですが
今回も 並べてみては ニヤニヤしたりと
気持ち悪い 私なのです叫び


バリエーション増やして
雑貨やさんのように並べたい！！！！

今日も せっけん買って帰ろーひらめき電球

現実逃避は ほどほどに……ね。

札幌澄川子連れヨガ★５月のお知らせです！

ゴールデンウィーク！！！！
皆さん いかがお過ごしでしょうか？にひひ


札幌市南区澄川にて 開催している
子連れヨガ ５月のスケジュールですニコニコ


★5/14火曜日
★5/28火曜日
13時から14時30分

西岡生協内サークル室にて 行います。
小さいお子さまが 一緒でも
初心者 未経験者でも
問題ありません！！

まずは ぜひお気軽に お問い合わせください！

Ichriki8@gmail.com
担当 MIKA



輪を広げましょう！！
(好きな写真ですにひひ)