みなさんこんにちは、Bellです

今回は、芸能人の方が診断され知られるようになった「適応障害」の経験をお話しします。

このブログを読んで、少しでも同じような状況の方の手助けができたらと思っています！

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ベテラン保育士から「いい子ぶってんじゃねぇよ」とかひどい言葉を何度もあびました

はじめのうちは、気にしないで勤務できてました。

しかし、その1か月後...朝から激しいめまいや腹痛、出勤中の吐き気　夜には不眠症に襲われ、母親に相談しても理解してもらえず、何とか我慢して出勤。

しかし症状は悪化、涙が止まらなくなったり、親へ大声で怒鳴ったりするようになっていました...

このままだと家族に迷惑をかける、自分が壊れていくと思い

（（…よし、勇気をもって心療内科に行こう））と決心。

ただし、精神科はどこも予約でいっぱい。

すぐにでも診断をしたいと思った私が見つけた病院は

ゆうメンタルクリニック

　さんです。

こちらのクリニックは、当日予約がOK・WEB予約がOKなので、予約電話をするのに抵抗がある方には嬉しいですよね！

そして、

クリニックに行き医師とこれまでの自分の症状やこうなった原因のエピソードを話しました。

医師「うん、適応障害ですね。今までよく我慢したね。もうあなたは無理しなくていいのよ」

その言葉を聞いた瞬間→

そして、診断書を出していただき休職となりました。最初は、（（甘えとか思われるよね…））と不安でいました。

だけど、休職に入り、少しずつ症状が治ってきて、休んで正解だったんだなと感じました

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私は適応障害を経験して伝えたいことは、辛いときはため込まずに、

早めの段階で心療内科へ受診してください

「心療内科、精神科に行くのは弱い自分を認めるってことになる」「抵抗がある」と思う方もいらっしゃると思います。

ですが、心のケアはもっと気軽にしていいです

一歩踏み出せることを願っています✰

【適応障害①】身体に異変を感じ、心療内科へ