■
先週、ちょっと、現状の自分から考えると体力的（睡眠的？）スケジュール組みに無理してました。
加えて、この寒暖差のはげしい気候も影響していたのだと思いますが…
3日間…
暑い（多分「ほてり」）
→寒い（多分自熱が冷めた時に感じる外部との温度差）
→痛い（熱でやられた筋肉の痛み。筋肉痛みたなもの）
→かゆい（汗かいて毒素出したのが皮膚に過剰反応）
で、外出はおろか、スケジュールの組みなおしもできず。
（もう、気持ちは久々にウツらしいウツっていうかネガティプパレードだし…
）
3日といえば3日なのですが、精神的には3ヶ月ぐらい浦島太郎気分です。
筋肉痛のような痛みは間接部などの局部に範囲がせばまったももの、歩くとコムラ返しおこしそうになるしっ
トイレにたどりつくまでドキドキでございます。
（たった、25段の会談で動悸がするしさぁ…T T)
…こんなんで、プチ引越しがちゃんとできるんだろうか…
いや、案外もって出るものは少なくても生活はできるはずなんですけどね～(汗)
イテテテテ…（生理痛のひどい時よりだいぶマシですが、イタイものはイタイ）
3日間、固形物の食事できませんでした(汗)
最低限の水分はとれたんですけどね。
なので、4日目最初の食事は常日頃から一応気をつけてはいるのですが、消化によさげ（かつ、栄養あり）なものっつことで…
ニンジンとジャガイモをゆでたものへしじみじるの素とお吸い物の素で味付けしたもの。
あと、処方箋の薬を出してもらっている薬局さんで売っていた「十六穀くず湯」（税込み310円)をといたもの。
「十六穀くず湯」については粉末は多少茶色がかった白っぽいコナたっだので、お湯でうすめても白湯になるのだろうなと思ったら、あれよあれよと濃い目の茶色になりもうした。
で、味もそばつゆぐらいかと思ってたのですが、「おしるこ」のあっさりした感じでなかなかよかったです。
ニンジン・ジャガイモゆでスープ？については、ニンジンの甘みがでて、お吸い物とシジミ汁のしょっぱさがほどよくブレントしてなかなかようございました。 たまねぎかほうれん草をいれてもよかったかもですね～。
その後、別々に食していたくず湯と野菜煮込みをブレンドしてみましたが、これもなかなかよかったですにょ。
頭はまだ全然まわっておりませんが、お医者様がおっしゃるとおり、焦っても好転はしない（どころか悪化する）と自分でも思いますので、また、また～り、なペースで、しばし、がんばりたいと思います。
あ～、お会いしたい方とかは沢山いるんですけどね…もう10月ですもんね…
今からスケジュールの組みなおししても11月とかになるかなぁ…しょうがないよねぇ…
あんまり無理なスケジュールたてても、かえって相手さまや周囲に迷惑かけるもんだもんなぁ(汗)
）
