突然ですが、最近
太りました…
先月は試験勉強で人に会わず、運動もあまりしておらず…
試験勉強が終わっても、アポの予定はなく好き放題食べた結果、
通常体重より2.5ｋｇ増
通常体重は15歳からずっとキープしていたのですが…これはマズイ！
太って思ったことは、自己肯定感が下がる
ちょっと太ったなーと思うと自信がなくなります。
婚活にも絶対悪影響だ…
そこで、今日からジュースクレンズを始めてみたいと思います。
ジュースクレンズは、野菜や果物のみのジュースを一定期間飲む、というものです
そりゃジュースだけなら痩せるよね！
ジュースはについては、スロージューサーが家にあるので、手作りします
実はふるさと納税でジュースクレンズ用に有機栽培の野菜や果物を準備していました
スロージューサーはミキサーとは違い、ゆっくり回転がするので、野菜の栄養を壊さないそうです
3日やる予定です
たんぱく質とらないのは良くないと思うので、これくらいの期間が良いかなと！
痩せたらもちろん嬉しいですが、ジャンクフードを食べていた食生活をリセットするきっかけになったら良いなと思っています。
宣言した方が挫折しにくいかなぁと思ったので、ブログに書いてみました。
またご報告します！
ふるさと納税で減農薬の果物
スロージューサー