少し前のブログで、最近太ってしまっため、ジュースクレンズ（プチ断食）を３日間挑戦すると書かせて頂きました。
野菜や果物のコールドプレスジュースのみで3日間過ごすというものです
2日目までは順調で−1.4kg
ところが、3日目にハプニング発生
結果、失敗しました…
以下、言い訳です
3日目のお昼、上司とのランチミーティングに急遽出席することになりました
同僚とのランチの誘いだったら、「プチ断食中だからごめん！」と断れるのですが…
ランチミーティングは一応仕事なので断れず…
あーせっかく２日間頑張ってきたのに…！！
ジュースクレンズ終了後は、すぐに普通の食事をとってはダメで、「回復食」という消化が良いものをしばらく食べる必要があります。
もちろんお店には回復食はないので、いきなり定食を食べてしまいました
せめてもの抵抗で、まだ体に優しそうな焼き魚定食をチョイス
すると、ランチミーティング後…
激しい腹痛
しばらくジュースしか飲んでいなかったのに、いきなり固形物を食べてしまったので、おなかがびっくりしたみたいです
１時間くらいでおさまりました。
以上が今回ファスティングが失敗に終わった経緯です。
普段ランチミーティングなんてないので、想定外のハプニングでした。
このままだと悔しいので、12月中に再挑戦します
太ったまま2020年を終えないぞ！
ジュースクレンズおすすめアイテム
私はこれを使っています
かわいいジューサーを発見
材料は減農薬の野菜・果物をふるさと納税でゲットしました