朝から鬱…。

平日は毎朝の事なんだけど、娘がまず起きて来ない。
そして起きたらボーっとしながらテレビ。
勝手にチャンネル迄変えて歌番組を見たりして、朝食を食べ終えるのも遅い。
そうなると母上の怒声が飛ぶ。
…聞いてる…と言うか聞こえて来るだけで朝から鬱になる。
勿論安定剤を飲んでも、必ずその直後で、起きていたら発作が起きそうな感じになるので、自分が食べ終えたらすぐに離れるようにして居るんだけど、今日は母上が来る前に娘に注意を促して居る間に母上が来たので怒声をまともに聞いてしまった。

若干過呼吸気味になり、鬱も凄くなったので布団に戻った。
睡眠も中途覚醒したので、ちょうどいいかと、中途覚醒した時用にデパスを置いてあったので、それを飲んでおいた。

今は薬も毎日ちゃんと飲んでるし前よりは少し前向きに物事を考えられるようになった。

でも家族の怒声に発作を起こして居るようじゃまだまだだなと思ってます…。