ストレス溜まって溜まって
どこかにそれを吐きたい
どこかへいなくなくなりたい
もういいや
って思ってる人
読んでください。
"頑張りすぎてはいませんか？"
みんな頑張って頑張って
ストレス溜まって
どうしよーもなくなって
誰かにぶつけて
後悔して
そんな自分が嫌いで
いなくなってしまいたくなる。
って負のループがなぜかみんなある。
もちろん、私もあります。
でもね、私は抜け出す方法を知ってる。
それは
"自分を大切にすること"
"認めてあげること"
みんな頑張りすぎなんです。
もっと自分を大切にしてほしい。
自分がどれだけ頑張ってるか
もっと認めて欲しい。
ストレスって周りに伝染するんですよ。
イライラとか、笑顔も伝染するの。
私がイライラしてると
息子もイライラしたりグズる。
私が笑ってると
息子もニコニコしてくれる。
ストレス溜まってると
息子もストレス溜めてる。
だから、まずは
自分を大切にしてほしい。
あなたは頑張ってる。
本当に偉い。
誰かと比べなくていい。
だってあなたはあなたなんだから。
言いたくないことたくさん言っちゃった時は
きっとめっちゃ頑張って
フッと糸が切れた時なんだね
でも、そんな時に相手に分かってもらおうと
吐き出してもそれは届きづらい。
でもそんな時があってもいいと思う。
みんな完璧じゃないからね。
冷静になった時
"あぁ、私疲れてるんだぁ。
ちょっと休もう。
好きなこと、やりたい事だけしよう。
私お疲れ様。"
って思えたらいいね。
みんながみんなステキだから。
自分の幸せは
自分で導いていくものだから🌈
誰かの心のヨリドコロに。︎☺︎
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