妊娠が分かる1週間ほど前から吐き気と熱でダウンしていました。食事もほとんど取ることができず。受診して妊娠がはっきりわか数日は普通に食べていたのですが、7週目に入る頃から本格的なつわりになりました。
私のつわりは毎日毎日いがむかむかすること、とにかく眠くて仕方がないこと、常に体が疲れているこの3つが中心でした。不思議なのが日によって全然体調が違うこと。
ものすごく症状が重い日もありますが、突然何事もなかったように普通の日が訪れることも。数日ごとに入れ替わるような感じでした。なので、毎回もしかしてこれでつわりもなくなると期待してしまうのですが裏切られるといった感じです。
毎日沈んでいるよりは良いのかもしれませんが、これはこれで結構振り回されてて嫌でした。
私はつわりの間も仕事に行っていました。仕事柄ほとんどが立っている状態だったのでつわりがひどい日はかなりしんどかったです。それに、通勤が1 1時間以上あり公共機関を使っていくのですが、どうにか仕事に行けてもすぐにできないこともまた辛かったです。電車とかバスを使ってつわりでも通勤してる人ってどんな工夫してるんですかね?
食べ物はさっぱりしたものが良かったのでそうめんやそばなどをキンキンに冷やして食べていました。いつも食べれるものが分からない状態だったのでその日に食べれそうなものがあれば購入するといった感じでした。なんでも冷えているものの方が食べやすかったです。
私のつわりは4週間ほどで終りました。早い方だと思います。でもこの期間はとても辛かったです。何が食べたい、どうしたいというのがはっきり分からないので本当にその時々で食べれるものを探してどうにか食べるしかないと思います。栄養なんて全然考えていませんでした。周りの協力が不可欠だと思うので家族に頼ってどうにか乗り切ってくださいね。