『なんでそれやってるの？』
と聞かれてどう答えますか？
やれと言われたから
あの人が言ってたから
テレビでやってたから
自分の行動や選択の理由を
他人に委ねて、自分の中に理由が無い
自分で考え、決断し、行動する
が、
出来ない
やりたくない
怖い
そもそも、
そんな事出来ると思えない
やってはいけない
とまで思ってしまってることも...
誰かの意図に従ってるだけだと
それが上手くいかなかった時
人のせいにしてしまう
なぜ上手くいかないのか？
どう工夫して再トライしたらいいのか？
分かりません
だって、そうすると決めるまでの過程が
自分の中には無いから
手札が無いんです。
欲求▶︎情報収集▶検討▶決断▶︎行動
の中の、
情報と検討が自分の中にありません
それはさらに自分を不安に追い込みます
どうしたらいいか分からないんですから
自分で決められるようになると
誰かに頼らなくても
自分の中で再検討して行動に移せます
気軽で身軽で、とても楽しくなります
そのためには
あなたの中にある
ブレーキをかけてる感情を
適切に処理する必要があるのです
私にはその力が無いとか
勝手に行動したら叱られるとか
責任を負うって、責められるような怖いこと
と思い込んでいるかもしれない
そう思い込むに至った原体験を
優しく安全に解消していくセラピー
があります。
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詳しい動画は
プロフィールのYouTubeリンクから
【Vol.59 自己責任を恐れてない？】
をご覧下さいね
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心理サロン Riz.incense
吉澄佳緒里
東京 田町・浜松町
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