ライザップ 2か月コース体験者です。食べて、筋肉作って、痩せる体作りを目指しています。2か月コース終了後、１か月お休みして、3か月のマッスルゲインプログラムを終了しました。その約6年後、3ヶ月減量コースを開始する事になりました。目標-8kgです。
パパのお食事
他に間食あり
