#ライザップ中 73日目遅れて生理もやっと来て一安心♡たくさんデトックスー！トレ...

#ライザップ中 73日目 遅れて生理もやっと来て一安心♡ たくさんデトックスー！ トレーナーさんからのメールみてほっこり。 ちょうど周期で体冷えて、最近冷え性なのも気になってきてたから( ˊᵕˋ* )♩ トレーナーさんからのメールはやっぱり日々の食事やモチベーションに大きく関わってたんだなーって、一週間じぶんで管理してみて思いました😢 ダイエット丁寧にするには気持ちと時間の余裕も必要。言い訳したくないけど両方うまく両立出来ない💔 のが今の悩み😓 #インスタダイエット #ダイエット記録用 #レコーディングダイエット #ライザップ #ダイエッター #rizap #ライザップ紹介 #ダイエット記録アカウント #ファスティング #ルナルナ

luuさん(@rizapdiary)が投稿した写真 -