そして...20㎞RUN

先月のマラソン大会以降

練習する時間があまりなく...

いや、それ前からなかったんですが

焦ってます

10日に1回しか走れてない

仕事は残業ばかりだし

天候が悪かったり

自分の体調不良だったり

子供の行事だったり

なんとしても

トレーニング時間を確保しなければ!!

で、今日は走れました

10日ぶり～

初20㎞RUN

13㎞位から極端にスピードダウン

足が動かないっ

2時間15分かかってしまった

練習不足、筋力不足が身にしみました

明日もお休みなので

頑張ってトレーニングしますっ

Run