子連れOKなので、次女ちゃんと末娘を連れての参加
普通のおうちでやられているので
とても居心地よく、
講師の方も優しい雰囲気で癒やされました
ヨガ体験後は体がスッキリ軽くなって
やっぱり体動かすっていいですね！
定期的に通いたいなぁ
初ヨガスタイル↓
基本、運動しないんで(笑)、スポーツウェアてきなものって持ってないんです
なのでTシャツ＋短パン。
実際Tシャツさえほとんど持ってなくて、
前日にアピタで600円で購入しました。
でも本人はやる気マンマンです↑
育児してると体力消耗する割に使ってる筋肉はいつも一緒で、
授乳とか抱っことか
前かがみになること多いですよね。
そうすると猫背になるし肩こりするし、
そうゆうものを今日のレッスンで少しでも解消できた気がします
楽しかったです♡♡