雪ですね

寒いですねぇ～

大阪にこんなに雪が降ったのは久しぶりでは？？

さすがに地面は積もってませんでしたが

車は雪で真っ白けでした

こんな日は事故が増えるので気を付けてくださいねぇ

では、今から安全運転でお出掛けしてきます




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同窓会

昨日、小学校の同窓会をしたんです。

同じ地区に住んでいるから、何十年ぶりってこともないけれど

本当に久しぶりに話す子とかもいて

めっちゃ懐かしかったです

クラス１の問題児だった男の子が
今では工務店の社長だったり

20代にして、結婚を二回してる子がいたり

良いパパになってる子がいたり

みんな、頑張ってるんだなぁ

って思うと良い刺激になりました

私も自分の夢に向かって頑張ろうと

再確認させてもらえた時間でした

社長になった彼を見て

幼い頃のヤンチャも良い肥やしになるんだなぁと感心したりして（笑）

同じ時間を共有してきた彼らが

幸せに暮らしているのは、自分のことのように嬉しいものですね

さぁ明日も頑張ろう



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節分

今日は節分ですね

恵方巻き食べて、豆まきしないとね

恵方巻きを食べるのって西日本の習慣なんですってね

今年の方位は何でしたっけ？？

後で、ちゃんと調べて丸かぶりしようと思います

福がたくさん入ってくるように豆まきもしようっと




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健康に気を使って

先週から胃の調子が悪くて

食欲が落ちているのですが

健康は食から

ということで、今日はお粥を作りました

参鶏湯風お粥

とある有名ブロガーさんのレシピを参考にして

手羽元と餅米をグツグツ煮て出来上がり

お米で炭水化物

鳥肉でたんぱく質

ニンニクと生姜と白ネギを入れて

身体が温まるように健康に気を使ってみましたよ

身体に良いものを食べると

良い事した気分ですよねぇ

これからは、もっと身体に優しいご飯を心がけようかな






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今日も寒いですね

毎日、寒いですねぇ


寒くても時間がある時は

なるべくウォーキングをするようにしています。

今日は約7キロを歩いて

1万歩達成しました

いつも、1万歩に届かないのですが

今日は頑張りましたよ





では、今から出張トレーニングへ行ってきます





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