本日、コロナウィルス感染者、他多数欠勤者の為仕事終わりでトレーニングするのは困難と思い、早朝トレーニングに切り替え。
朝何度も起きるの諦めかけたが奇跡的に6時前に起きれてジムへ。
この誰もいない雰囲気はやはり最高!早く起きるとこんなにも良いことなんですね🤗
朝一は高重量のダンベルやる気がしなくディップスデーにしました。今まで懸垂デーは朝一で何度もやりましたが、ディップスデーは初めて!
感想としては最高!
自重から始めて徐々に重りつけでやりました。まだ身体が起きてない時は自重に限る。
本日、コロナウィルス感染者、他多数欠勤者の為仕事終わりでトレーニングするのは困難と思い、早朝トレーニングに切り替え。
朝何度も起きるの諦めかけたが奇跡的に6時前に起きれてジムへ。
この誰もいない雰囲気はやはり最高!早く起きるとこんなにも良いことなんですね🤗
朝一は高重量のダンベルやる気がしなくディップスデーにしました。今まで懸垂デーは朝一で何度もやりましたが、ディップスデーは初めて!
感想としては最高!
自重から始めて徐々に重りつけでやりました。まだ身体が起きてない時は自重に限る。