筋トレ日記
日々の思いついた事を日記のような形で綴っています
一昨日は最近忙しくジムに3日間行けなかったので、胸と背中の高重量やり、昨日は仕事の為風呂のみ。今日は三頭筋、二頭筋、肩の低重量の日で追い込めました。