トレーニング

昨日あまりの疲れから爆食いしたせいか、糖質も取りまくったせいかジムに行く時間も取れないため今日は2時間トレーニング。

当初胸トレと二頭筋だけの予定がどんどん調子あがり三頭筋、肩、最後に腹筋で締めました。